"É preciso dar ouvido a seus medos: eles são um precioso sistema de alarme diante dos perigos. Mas não é bom submeter-se a eles: às vezes esse importante sistema fica desregulado. Como uma espécie de alergia, um medo pode tomar corpo e transformar-se em fobia.Nenhum de nós é culpado pelos grandes medos que nos invadem, pelos medos excessivos, incontroláveis, assim como não temos culpa por sermos alérgicos, diabéticos ou asmáticos.
Não escolhemos ter medo, e menos ainda, ter muito medo.
Mas podemos, por outro lado, decidir compreender melhor esse curioso mecanismo de nossa mente, e assim nos preparar para lidar com ele mais apropriadamente e não deixar que tome conta de nossa vida e nos roube a alegria de viver.
Este é um livro de referência que ajuda a compreender por que os mecanismos de nossos medos podem desregular-se, e como, nesse caso, nosso cérebro emocional assume o poder.
Através de relatos surpreendentes e a partir de sua experiência de médico e psicoterapeuta, o autor, um dos maiores especialistas em medos e fobias, descreve e comenta casos reais de pessoas que conseguiram curar-se de seus medos e recuperar de forma permanente o domínio sobre si mesmas. O leitor conhecerá também métodos terapêuticos mais eficazes na luta contra os medos em cada uma das suas múltiplas formas."
Obra de Christophe André, venha achá-la na Livraria do Frade!
Nenhum comentário:
Postar um comentário